Arteterapia z Alexandrą Solonayą:
Zapraszam na spotkanie z metaforycznymi kartami „Jak pokonać syndrom oszusta i perfekcjonizm?”.
Syndrom oszusta to zjawisko, w którym osoba wątpi w swoje sukcesy i osiągnięcia, dewaluuje je, przypisuje szczęściu i okolicznościom. Osoba uległa obawia się zdemaskowania, czuje się niepewnie na swoim stanowisku.
Perfekcjonizm – pragnienie doskonałości w sprawach, chęć zrobienia wszystkiego idealnie, strach przed popełnieniem błędu. Z tego powodu częste odkładanie spraw na później, krytykowanie siebie za niedoskonałości.
Oba te zjawiska są formami autosabotażu, mają swoje korzenie w negatywnych postawach, negatywnych doświadczeniach i niskiej samoocenie. Generują destrukcyjne myśli i działania, które stoją na drodze do sukcesu. Rozpoznanie ich jest już pierwszym krokiem do ich przezwyciężenia.
Arteterapia z Alexandrą Solonayą – program spotkania:
Na spotkaniu 17.04 o godzinie 17:30 będziemy:
- odkrywać naturę swoich postaw, które utrudniają osiągnięcie sukcesu
- pracować z metaforycznymi mapami
- dowiesz się jak stać się bardziej pewnym siebie, co pomoże Ci pozbyć się syndromu oszusta i perfekcjonizmu.
Spotkanie poprowadzi Alexandra Solonaya (arteterapeutka i doradczyni Gestalt).
Arteterapia z Alexandrą Solonayą prowadzona jest w języku rosyjskim i ukraińskim!