Warsztat Gestalt: CIAŁO_PORUSZENIE relacji terapeutycznej – Alicja Gruszka-Nowak
„Kiedy twoja obecność jest zapraszająca, drugi człowiek, w twoim towarzystwie może stanąć w swojej najgłębszej istocie, choćby na krótką chwilę.
Właśnie tę troskliwość, która za pomocą alchemii przemienia dystans w zażyłość, będziemy nazywać obecnością”.
(Toko-pa Turner „Przynależność. Jak przypomnieć sobie drogę do domu”.)
„Możemy z czułością docenić to, co nas łączy, i wrócić do domu, to jest odzyskać świadomość, że należymy do siebie nawzajem.”
(Joanna Macy „Świat we mnie, ja w świecie”.)
Warsztat gestalt: Ciało_poruszenie relacji terapeutycznej-praktyka wzajemności jest kolejną odsłoną cyklu Ciało_poruszenie.
Cykl ten zorientowany jest na praktykę somatycznej obecności, przyswajanej poprzez zanurzanie się i nasiąkanie współtworzonym ucieleśnionym polem. Podczas warsztatu rozwijać będziemy umiejętność nadawania substancji cielesno-ruchowym doświadczeniom. Stworzymy warunki do czerpania z bogactwa płodnego tła, budując podłoże dla świadomości doznaniowej, wspierając procesy kontaktu i zakorzenienie w relacjach.
Skupimy się także na odkrywaniu potencjału, jaki zawiera się w czekaniu i słuchaniu.
Terapia Gestalt nazywa ten stan pre-kontaktem. Miejsce, w którym dojrzewamy, rozpoznajemy atmosferę sytuacji.
To tu rodzi się i wzrasta energia niezbędna do dalszego rozwoju procesu kontaktu.
Czasem to miejsce zaprasza ciszę, ścieżkę łączącą nas z żywym światem. Czasem zaprasza gest, ruch, dźwięk.
Pozostając w obecności i pielęgnując zadziwienie możemy ocalić znaczące podpowiedzi wypływające ze spotkania.
Rozwijać wspólne doświadczenie, iść ze sobą przez jakiś czas, potrafić dobrze się pożegnać.
Ciało_poruszenie jest narracją na rzecz życia, opowieścią o wzajemności. Kształtuje sieci powiązań tworzących zdrową, równoważącą się całość. To propozycja, by się zatrzymać, rozejrzeć i rozpoznać to, co dostrzeżemy. Przepuszczając przez ciało doświadczenia, obserwujemy jak środowisko jest obecne w nas i w jaki sposób my jesteśmy dostępni/dostępne dla środowiska. Odkrywamy połączenie z bazową wiedzą o tym, kim jesteśmy i gdzie przynależymy. W atmosferze szacunku i cierpliwości dla indywidualnych i kolektywnych rytmów, z troską o to, co dzieje się w kontakcie.
Będziemy praktykować poprzez:
- Rozwijanie kinestetycznej świadomości ciała i ruchu w przestrzeni i relacji do otoczenia
- Włączanie elementów improwizacji ruchowo-tanecznej, poszerzającej przestrzeń niewerbalnego języka ciała
- Koncentrację na sferze zmysłów, doznań i wrażeń – byciu w żywym ciele i otaczającym je środowisku
- Ruchowe rytuały na otwarcie i domknięcie dnia
- Medytacje somatyczne
- Tworzenie cielesnego oparcia dla/w obecności
- Sięganie do relacji przy jednoczesnym utrzymaniu osobistych aspektów egzystencjalnych: oddechu, ciężaru, głosu, ześrodkowania, sensytywności
- Kreowanie możliwych terapeutycznych interwencji w oparciu o proces cielesny i ruch
- Szukanie języka nadającego kształt niewerbalnym procesom.
- Rozwijanie ucieleśnionej obecności terapeuty/tki może znacząco wspierać świadomość ciała klientów_ek/pacjentów_ek, kształtować okoliczności do rozwijania cielesnego self w relacyjnych sytuacjach.
Warsztat Gestalt: CIAŁO_PORUSZENIE – o prowadzącej:
Alicja Gruszka-Nowak, mgr, prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, superwizję w nurcie Gestalt oraz tworzę autorskie projekty warsztatowe, wspierające ucieleśnioną obecność i ożywiające somatyczną refleksyjność, opracowywane na podstawie 25 lat własnej praktyki i doświadczenia w obszarze świadomego ucieleśnienia (m.in. taniec współczesny i improwizowany, symbolika ciała, teatr tańca, praktyki oddechowe, sztuka performance).
Posiadam Certyfikaty Psychoterapeutki ITG i PTPG (2013), EAGT i ECP (2017) oraz Instruktorki Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen, 2009) oraz Certyfikat Superwizorki (EAGT). Jestem absolwentką Szkoły Superwizorów prowadzonej przez Carmen Vazquez-Bandin (2024), we współpracy z Centro de Terapia y Psicología w Madrycie.
Edukacyjnie współpracuję m.in. z Łódzką Szkołą Gestalt, Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie, z Akademią Muzyczną w Krakowie, Akademią Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi.
Spotykam życie w ruchu, sztuce tańca, w dzikich miejscach, gdzie las styka się z łąką, a rzeka z oceanem. Zasiadam w jego kręgu, tworząc rytuały nadające subtelny porządek kruchości i płynności świata. W praktyce medytacji i głębi relacji plotę sieć bioróżnorodnych połączeń.
www: https://psychoterapia-gestalt.pl
www: https://warsztaty-gestalt.pl
fb: https://www.facebook.com/Gestalt.Alicja.Gruszka