I этап – программа года развития Лодзинской гештальт-школы. Год развития в Лодзинской гештальт-школе – это первая ступень четырехлетнего курса психотерапии. Стадия I является эмпирической и предполагает самостоятельную работу в рамках группового процесса.
Программа мероприятий
1. начальная группа: межличностный тренинг с элементами психообразования и интеграции, знакомящий с гештальт-философией мышления (40 ч)
Межличностный тренинг – это особый групповой процесс, направленный на интеграцию, наблюдение за собой в отношениях с другими участниками, исследование своих чувств в различных типах и фазах контакта (включая сопротивление), получение обратной связи от других, экспериментирование в безопасных условиях с вхождением в более глубокий контакт, обмен личным опытом, построение связей. Тренинг включает в себя элементы психообразования, направленные на обучение манере общения, позволяющей установить контакт с другим человеком. Это, в некотором роде, изучение языка, на котором участники будут общаться друг с другом в ближайшие месяцы, чтобы как можно полнее и осознаннее пережить групповой процесс. Занятие также посвящено знакомству с участниками и первоначальной интеграции в группу.
Во время занятий, помимо опыта группового процесса, вы узнаете:
– как общаться напрямую
– как давать обратную связь
– как выразить свои потребности и ожидания в точной форме и с учетом собственных границ и границ другого человека
Вы также узнаете, что такое гештальт-философия осознанности и что ее отличает, основные постулаты: осознанность, контакт, пребывание здесь и сейчас.
В течение года развития вы также познакомитесь со своими товарищами по путешествию.
2. история и истоки гештальта
Сущность/допущения гештальт-теории, история гештальта/истоки, философские предпосылки
Участники узнают о корнях, происхождении и философских основах гештальта в практической, эмпирической манере. Цель семинара – почувствовать суть гештальт-движения, познакомиться с важнейшими понятиями, именами создателей, “попробовать”, “потрогать” метод.
Во время семинара:
– узнать имена и достижения гештальт-художников
– Вы узнаете о философских корнях гештальта, таких как: антропология, психоанализ, экзистенциализм, феноменология, восточная философия и еврейские корни, психология характера
– узнать о важности работы с телом и искусства в гештальте
Литература:
1. “Фриц Перлз” Кларксон Петруска, Дженнифер Макьюн
Холизм в гештальт-психотерапии”, Сильвия Ковальска [w:]
<http://bibliotekagestalt.pl/2021/01/03/kowalska-sylwia-holizm-w-ujeciu-terapii-gestalt-tekst/>
3 “Гештальт-психологическая помощь” Шарлотта Силлс, Сью Фиш, Фил Лапуорт
4. “Между психологией, психотерапией и практической философией. Поиск аутентичной жизни в гештальте” Мариола Парузель-Чачура
3. ключевые понятия в теории гештальта
Сознание, (включая внутреннее сознание, внешнее сознание, косвенное сознание) Теория поля Курта Льюина, рисунок/фон
Во время семинара вы узнаете, что это такое:
– сознание, включая: внутреннее, внешнее и косвенное осознание как инструменты, позволяющие увидеть, что приносит контакт,
– Теория поля (зачем и как наблюдать поле, как извлекать из него информацию о себе, о другом человеке и об общем),
– фигура и фон как важнейшая основа, структурирующая произведение.
Литература:
1. “Фриц Перлз” Петруска Кларксон
2. “Теория и практика гештальт-терапии” Ежи Меллибруда
3 “Феномен” холизма в терминах гештальт-терапии – Сильвия Квятковска; стр.51
<http://bibliotekagestalt.pl/dokumenty/Refleksje-o-Teorii-Pola.pdf>
5. “Что со мной происходит! Гештальт-подход к психопатологии” Франс Мельмейстер [w:]
<https://drive.google.com/file/d/1dJQu6ic2lEDzOMT3LpQ6y-10GsziJ0X2/view>
4. ключевые понятия в гештальт-теории cont.: цикл переживания/цикл саморегуляции
Во время семинара участники осознанно переживают, как они взаимодействуют с окружающей средой и с самими собой, как удовлетворяют свои потребности, как регулируют себя. Они также узнают, какие трудности сопровождают их в этих процессах. Занятия основаны на модели циклов Джозефа Цинкера, который различает такие стадии цикла саморегуляции, как впечатление, осознание, мобилизация, действие, контакт (удовлетворение потребности), усвоение, уход.
Во время семинара вы узнаете:
– что такое цикл саморегулирования
– каковы последовательные стадии цикла
– вы на собственном опыте узнаете о каждой фазе и о том, что она означает для вас и вашего способа взаимодействия
Литература:
- Джозеф Цинкер “Творческий процесс в гештальт-психотерапии”, Яцек Санторский и Ко Варшава 1991
- Ch. Силлс, С. Фиш, П. Лапуорт “Гештальт-психологическая помощь”, Институт психологии здоровья, 1999 г.
- “Последовательность контактов: абсурдно краткое описание типичной модели”, Дэн Блум [w:]
5 Основные понятия гештальт-теории cont.: Механизмы построения/коммуникации контакта
Каждый человек вступает в контакт своим уникальным способом. С годами он (обычно бессознательно) вырабатывает паттерны, которые помогают ему справляться как с другим человеком, так и с собственным опытом. То, что когда-то (в детстве) было полезным и помогало справляться с этими процессами, сейчас (во взрослой жизни) чаще всего требует модификации, связанной с осознанием изменений в условиях функционирования.
В ходе семинара вы узнаете и исследуете, что это такое:
Механизмы построения контакта/коммуникации, такие как интроекция, ретрофлексия, проекция, про-флексия, слияние, отклонение, эготизм.
Литература:
- “Теория и практика гештальт-терапии” Ежи Меллибруда
- Гештальт-журнал – “Механизмы избегания контакта” Яцек Пирщала
- “Гештальт – искусство контакта” Серж Гингер
- “Гештальт-терапия” С. Перлз Фредерик
- “Гештальт-терапия, (100 ключевых моментов)”, Дэйв Манн, 2010.
6. основные понятия гештальт-теории cont.: творческое “я
Гештальт утверждает, что люди переживают изменения таким образом, что становятся все более и более самими собой (парадоксальная теория изменений). Это происходит, когда мы полностью активируем свое творческое “я”. Именно тогда мы чувствуем наибольшее удовлетворение от жизни, потому что реализуем свои желания и потребности. Творческое “я” – это нечто вроде “живого” “я”. Однако обычно бывает так, что в течение жизни мы приобретаем определенные ограничения/блоки, которые мешают нам быть полностью творческими/”живыми”.
Во время семинара у вас будет возможность
– рассмотрим 10 блокировок, которые мешают живому/творческому контакту с окружающей средой
– получить представление о том, что такое творческое “я” и творческая адаптация
1. Йозеф Цинкер “Творческий процесс в гештальт-психотерапии”, Яцек Санторски и Ко Варшава 199
7. терапевтические отношения, пограничный контакт, основные терапевтические навыки в гештальт-терапии
Гештальт-терапия – это процесс, происходящий с течением времени между терапевтом и клиентом, находящимися в особых отношениях. В этих отношениях, как и в танце, два человека сосуществуют, встречаясь на границе контакта, то есть там, где один человек “заканчивается”, а другой “начинается”.
Во время семинара вы узнаете/почувствуете:
– что такое контакт
– что такое пограничное сосуществование и
– Вы поймете, что такое качество со-творчества в отношениях (что приносит один человек, что приносит другой, что разделяется)
– Вы будете практиковать основные навыки общения, которые облегчают/возможность быть с другим человеком.
Литература:
1. “Теория и практика гештальт-терапии” Ежи Меллибруда
2 “Гештальт-психотерапия” Виктор Чу
3. “Гештальт-искусство контакта” Сержа Гингера
4 “Протяни руку” Д.В. Джонсон, (1992) Варшава: Wyd. PTP
8. Работа с телом, работа с дыханием в гештальте
Воплощенное “я” – это “я”, заколдованное в теле. В гештальт-психотерапии чувствование тела/ощущение тела – один из важнейших инструментов для исследования контакта с другим человеком. Во время семинара вы будете работать над:
– повышение осознанности тела (дыхания, движений, жестов, телесных ощущений) при взаимодействии с другими людьми,
– способность наблюдать за телом другого человека (движения, жесты, осанка, телосложение, дыхание) как источник информации о нем,
– переживание телесного “я” на границе контакта, субъекта и объекта контакта,
– Телесная самость как процесс развития,
– распознавать телесные напряжения как источник информации о себе, связывать их с историей жизни, понимать телесные недомогания в контексте эмоциональных/отношенческих страданий
Литература:
1.Кепнер, Дж. И. (1991). Тело в процессе гештальт-психотерапии. Полые облака.
2.Ginger, S., Drabik, W., & Zaleska-Stolzman, M. (2004). Гештальт – искусство контакта. Издатель. Яцек Санторски и компания
3 Маржена Баршч, “Психотерапия через тело”.
9 Человек в окружающей среде: экология в гештальте
Экология – это наука о взаимоотношениях между организмами, включая человека, и окружающей средой. Человек – часть большого целого, которым является его окружение. Повышая собственную осознанность в процессе личностного развития, человек расширяет понимание своего собственного влияния и обмена между собой и окружающими его людьми. На семинаре показаны некоторые аспекты гештальт-философии с точки зрения экологии. Вы узнаете:
– как концентрация на “здесь и сейчас” соответствует природе
– что означает влияние среды на человека и совместное создание среды человеком, и как это происходит в непрерывном обмене
– Как стремление к равновесию в природных процессах взаимодействует со стремлением к равновесию человека как личности во всем многообразии его или ее опыта
– вы поймете, что жизнь как процесс, пронизывающий вас и природу, – это одно и то же.
Литература:
- Принадлежность. Как найти дорогу домой, Токо-па Тернер, 2022 год
- Гештальт-терапия, Перлз, Хефферлайн, Гудман, 1951
- Фриц Перлз (серия “Ключевые фигуры в консультировании и психотерапии”), Кларксон, Макьюн, 2008 г.
- Гештальт – искусство контакта, Серж Гингер, 2004
10. подведение итогов года развития, прощание, ассимиляция
Заключительный семинар Года развития гештальт-школы. Участники подводят итоги, делают выводы, усваивают опыт собственной работы по развитию за последние месяцы. Они также осознанно прощаются с товарищами по группе и готовятся принять решение о продолжении обучения в школе психотерапии на II ступени.