I этап — программа года развития Лодзинской гештальт-школы. Год развития в Лодзинской гештальт-школе — это первая ступень четырехлетнего курса психотерапии. Стадия I является эмпирической и предполагает самостоятельную работу в рамках группового процесса.
Программа мероприятий
1. начальная группа: межличностный тренинг с элементами психообразования и интеграции, знакомящий с гештальт-философией мышления (40 ч)
Межличностный тренинг — это особый групповой процесс, направленный на интеграцию, наблюдение за собой в отношениях с другими участниками, исследование своих чувств в различных типах и фазах контакта (включая сопротивление), получение обратной связи от других, экспериментирование в безопасных условиях с вхождением в более глубокий контакт, обмен личным опытом, построение связей. Тренинг включает в себя элементы психообразования, направленные на обучение манере общения, позволяющей установить контакт с другим человеком. Это, в некотором роде, изучение языка, на котором участники будут общаться друг с другом в ближайшие месяцы, чтобы как можно полнее и осознаннее пережить групповой процесс. Занятие также посвящено знакомству с участниками и первоначальной интеграции в группу.
Во время занятий, помимо опыта группового процесса, вы узнаете:
— как общаться напрямую
— как давать обратную связь
— как выразить свои потребности и ожидания в точной форме и с учетом собственных границ и границ другого человека
Вы также узнаете, что такое гештальт-философия осознанности и что ее отличает, основные постулаты: осознанность, контакт, пребывание здесь и сейчас.
В течение года развития вы также познакомитесь со своими товарищами по путешествию.
2. история и истоки гештальта
Сущность/допущения гештальт-теории, история гештальта/истоки, философские предпосылки
Участники узнают о корнях, происхождении и философских основах гештальта в практической, эмпирической манере. Цель семинара — почувствовать суть гештальт-движения, познакомиться с важнейшими понятиями, именами создателей, «попробовать», «потрогать» метод.
Во время семинара:
— узнать имена и достижения гештальт-художников
— Вы узнаете о философских корнях гештальта, таких как: антропология, психоанализ, экзистенциализм, феноменология, восточная философия и еврейские корни, психология характера
— узнать о важности работы с телом и искусства в гештальте
Литература:
1. «Фриц Перлз» Кларксон Петруска, Дженнифер Макьюн
Холизм в гештальт-психотерапии», Сильвия Ковальска [w:]
<http://bibliotekagestalt.pl/2021/01/03/kowalska-sylwia-holizm-w-ujeciu-terapii-gestalt-tekst/>
3 «Гештальт-психологическая помощь» Шарлотта Силлс, Сью Фиш, Фил Лапуорт
4. «Между психологией, психотерапией и практической философией. Поиск аутентичной жизни в гештальте» Мариола Парузель-Чачура
3. ключевые понятия в теории гештальта
Сознание, (включая внутреннее сознание, внешнее сознание, косвенное сознание) Теория поля Курта Льюина, рисунок/фон
Во время семинара вы узнаете, что это такое:
— сознание, включая: внутреннее, внешнее и косвенное осознание как инструменты, позволяющие увидеть, что приносит контакт,
— Теория поля (зачем и как наблюдать поле, как извлекать из него информацию о себе, о другом человеке и об общем),
— фигура и фон как важнейшая основа, структурирующая произведение.
Литература:
1. «Фриц Перлз» Петруска Кларксон
2. «Теория и практика гештальт-терапии» Ежи Меллибруда
3 «Феномен» холизма в терминах гештальт-терапии — Сильвия Квятковска; стр.51
<http://bibliotekagestalt.pl/dokumenty/Refleksje-o-Teorii-Pola.pdf>
5. «Что со мной происходит! Гештальт-подход к психопатологии» Франс Мельмейстер [w:]
<https://drive.google.com/file/d/1dJQu6ic2lEDzOMT3LpQ6y-10GsziJ0X2/view>
4. ключевые понятия в гештальт-теории cont.: цикл переживания/цикл саморегуляции
Во время семинара участники осознанно переживают, как они взаимодействуют с окружающей средой и с самими собой, как удовлетворяют свои потребности, как регулируют себя. Они также узнают, какие трудности сопровождают их в этих процессах. Занятия основаны на модели циклов Джозефа Цинкера, который различает такие стадии цикла саморегуляции, как впечатление, осознание, мобилизация, действие, контакт (удовлетворение потребности), усвоение, уход.
Во время семинара вы узнаете:
— что такое цикл саморегулирования
— каковы последовательные стадии цикла
— вы на собственном опыте узнаете о каждой фазе и о том, что она означает для вас и вашего способа взаимодействия
Литература:
- Джозеф Цинкер «Творческий процесс в гештальт-психотерапии», Яцек Санторский и Ко Варшава 1991
- Ch. Силлс, С. Фиш, П. Лапуорт «Гештальт-психологическая помощь», Институт психологии здоровья, 1999 г.
- «Последовательность контактов: абсурдно краткое описание типичной модели», Дэн Блум [w:]
5 Основные понятия гештальт-теории cont.: Механизмы построения/коммуникации контакта
Каждый человек вступает в контакт своим уникальным способом. С годами он (обычно бессознательно) вырабатывает паттерны, которые помогают ему справляться как с другим человеком, так и с собственным опытом. То, что когда-то (в детстве) было полезным и помогало справляться с этими процессами, сейчас (во взрослой жизни) чаще всего требует модификации, связанной с осознанием изменений в условиях функционирования.
В ходе семинара вы узнаете и исследуете, что это такое:
Механизмы построения контакта/коммуникации, такие как интроекция, ретрофлексия, проекция, про-флексия, слияние, отклонение, эготизм.
Литература:
- «Теория и практика гештальт-терапии» Ежи Меллибруда
- Гештальт-журнал — «Механизмы избегания контакта» Яцек Пирщала
- «Гештальт — искусство контакта» Серж Гингер
- «Гештальт-терапия» С. Перлз Фредерик
- «Гештальт-терапия, (100 ключевых моментов)», Дэйв Манн, 2010.
6. основные понятия гештальт-теории cont.: творческое «я
Гештальт утверждает, что люди переживают изменения таким образом, что становятся все более и более самими собой (парадоксальная теория изменений). Это происходит, когда мы полностью активируем свое творческое «я». Именно тогда мы чувствуем наибольшее удовлетворение от жизни, потому что реализуем свои желания и потребности. Творческое «я» — это нечто вроде «живого» «я». Однако обычно бывает так, что в течение жизни мы приобретаем определенные ограничения/блоки, которые мешают нам быть полностью творческими/»живыми».
Во время семинара у вас будет возможность
— рассмотрим 10 блокировок, которые мешают живому/творческому контакту с окружающей средой
— получить представление о том, что такое творческое «я» и творческая адаптация
1. Йозеф Цинкер «Творческий процесс в гештальт-психотерапии», Яцек Санторски и Ко Варшава 199
7. терапевтические отношения, пограничный контакт, основные терапевтические навыки в гештальт-терапии
Гештальт-терапия — это процесс, происходящий с течением времени между терапевтом и клиентом, находящимися в особых отношениях. В этих отношениях, как и в танце, два человека сосуществуют, встречаясь на границе контакта, то есть там, где один человек «заканчивается», а другой «начинается».
Во время семинара вы узнаете/почувствуете:
— что такое контакт
— что такое пограничное сосуществование и
— Вы поймете, что такое качество со-творчества в отношениях (что приносит один человек, что приносит другой, что разделяется)
— Вы будете практиковать основные навыки общения, которые облегчают/возможность быть с другим человеком.
Литература:
1. «Теория и практика гештальт-терапии» Ежи Меллибруда
2 «Гештальт-психотерапия» Виктор Чу
3. «Гештальт-искусство контакта» Сержа Гингера
4 «Протяни руку» Д.В. Джонсон, (1992) Варшава: Wyd. PTP
8. Работа с телом, работа с дыханием в гештальте
Воплощенное «я» — это «я», заколдованное в теле. В гештальт-психотерапии чувствование тела/ощущение тела — один из важнейших инструментов для исследования контакта с другим человеком. Во время семинара вы будете работать над:
— повышение осознанности тела (дыхания, движений, жестов, телесных ощущений) при взаимодействии с другими людьми,
— способность наблюдать за телом другого человека (движения, жесты, осанка, телосложение, дыхание) как источник информации о нем,
— переживание телесного «я» на границе контакта, субъекта и объекта контакта,
— Телесная самость как процесс развития,
— распознавать телесные напряжения как источник информации о себе, связывать их с историей жизни, понимать телесные недомогания в контексте эмоциональных/отношенческих страданий
Литература:
1.Кепнер, Дж. И. (1991). Тело в процессе гештальт-психотерапии. Полые облака.
2.Ginger, S., Drabik, W., & Zaleska-Stolzman, M. (2004). Гештальт — искусство контакта. Издатель. Яцек Санторски и компания
3 Маржена Баршч, «Психотерапия через тело».
9 Человек в окружающей среде: экология в гештальте
Экология — это наука о взаимоотношениях между организмами, включая человека, и окружающей средой. Человек — часть большого целого, которым является его окружение. Повышая собственную осознанность в процессе личностного развития, человек расширяет понимание своего собственного влияния и обмена между собой и окружающими его людьми. На семинаре показаны некоторые аспекты гештальт-философии с точки зрения экологии. Вы узнаете:
— как концентрация на «здесь и сейчас» соответствует природе
— что означает влияние среды на человека и совместное создание среды человеком, и как это происходит в непрерывном обмене
— Как стремление к равновесию в природных процессах взаимодействует со стремлением к равновесию человека как личности во всем многообразии его или ее опыта
— вы поймете, что жизнь как процесс, пронизывающий вас и природу, — это одно и то же.
Литература:
- Принадлежность. Как найти дорогу домой, Токо-па Тернер, 2022 год
- Гештальт-терапия, Перлз, Хефферлайн, Гудман, 1951
- Фриц Перлз (серия «Ключевые фигуры в консультировании и психотерапии»), Кларксон, Макьюн, 2008 г.
- Гештальт — искусство контакта, Серж Гингер, 2004
10. подведение итогов года развития, прощание, ассимиляция
Заключительный семинар Года развития гештальт-школы. Участники подводят итоги, делают выводы, усваивают опыт собственной работы по развитию за последние месяцы. Они также осознанно прощаются с товарищами по группе и готовятся принять решение о продолжении обучения в школе психотерапии на II ступени.