Міжособистісний тренінг – це інтенсивна форма групової роботи, в якій протягом 4 днів (день за днем) учасники тренінгу досліджують себе у своїх стосунках з іншими людьми.
Хід міжособистісного тренінгу залежить від учасників зустрічі та того, що відбувається “тут і зараз”. Це форма недирективної роботи (один з принципів гуманістичної психології Карла Роджерса), яка передбачає, що тренери є спостерігачами того, що відбувається в груповому процесі, і реагують на це у своїх втручаннях. Вони не працюють за сценарієм або набором питань. Вони дбають про рамки зустрічі, тобто про те, про що вони домовляються з учасниками на початку, укладаючи так званий контракт. Залежно від моменту в груповому процесі, вони також працюють з “тишею” (дозволяючи почуттям, емоціям і сприйняттям звучати) і пропонують групі різні види діяльності, які виявляють і активізують в учасниках реакції, відповідні до того, що виникає в “груповій енергії” в цей момент.
Завдання тренерів – подбати про правила спілкування між учасниками, уважно спостерігати, слухати, узагальнювати, роз’яснювати, що відбувається, надавати учасникам зворотний зв’язок. Вся мета цих вправ – провести групу через три стадії процесу, такі як орієнтація, конфлікт/бунт, згуртованість і співпраця.
Для кого призначений тренінг?
Міжособистісний коучинг – це дуже розвиваючий досвід для всіх, хто відчуває в ньому потребу. Він може стати чудовою сходинкою для людей, які працюють з людьми в бізнесі, медицині, психологічній підтримці, освіті, вихованні дітей. Це також може бути гарною ідеєю для тих, хто хоче переглянути свої стосунки з людьми, в безпечному середовищі дослідити кращі способи спілкування, співпраці, вирішення конфліктів і т.д., ніж ті, які вони використовували до цього часу.
Міжособистісний тренінг – це форма роботи для здорових людей і має навчально-розвиваючий, а не психотерапевтичний характер. Кожен учасник має розмову з фасилітатором про свої цілі, потреби та готовність взяти участь у заняттях.
Що дає міжособистісний тренінг?
- вчить точно називати і розпізнавати емоції, потреби, наміри, думки
- допомагає зрозуміти власні механізми функціонування серед людей
- дає змогу отримати достовірну інформацію про те, як нас сприймають інші
- дозволяє підготуватися до різних важливих/складних розмов
- надає можливість окремим особам працювати над власними сферами розвитку в груповій обстановці
- краще розуміння себе
- краще “читати” інших