Етап I – програма року розвитку Лодзької гештальт-школи. Рік розвитку в Лодзькій гештальт-школі – це перший етап чотирирічного курсу психотерапії. Етап I є експериментальним і передбачає самостійну роботу в груповому процесі.
Програма заходів
1. перша група: міжособистісний тренінг з елементами психоосвіти та інтеграції, що знайомить з гештальт-філософією мислення (40 год)
Міжособистісний тренінг – це особливий досвід групового процесу, спрямований на інтеграцію, спостереження за собою у відносинах з іншими учасниками, дослідження своїх почуттів у різних типах і фазах контакту (включаючи опір), отримання зворотного зв’язку від інших, експериментування в безпечних умовах зі вступом у глибший контакт, обмін особистим досвідом, створення зв’язків. Тренінг включає в себе елементи психоосвіти, спрямовані на навчання способу спілкування, який дозволяє налагодити контакт з іншою людиною. Це, в певному сенсі, вивчення мови, якою учасники спілкуватимуться між собою протягом наступних місяців, щоб пережити груповий процес якомога повніше і свідоміше. Заняття також присвячене знайомству з учасниками та початковій інтеграції групи.
Під час заняття, окрім того, що ви відчуєте на собі груповий процес, ви будете вчитися:
- як спілкуватися напряму
- як надавати зворотній зв’язок
- як висловлювати свої потреби та очікування в точний спосіб і з повагою до власних кордонів та кордонів іншої людини
Ви також дізнаєтеся, що таке гештальт-філософія усвідомленості, що її відрізняє, основні постулати:
- усвідомленість,
- контакт,
- перебування тут і зараз.
Протягом року розвитку ви також познайомитеся зі своїми колегами по подорожі.
2. історія та коріння гештальту
Учасники дізнаються про коріння, походження та філософські засади гештальт-терапії у практичний, експериментальний спосіб. Мета воркшопу – щоб учасники відчули суть гештальт-руху, познайомилися з найважливішими поняттями, іменами творців, “скуштували”, “доторкнулися” до методу.
Під час воркшопу:
- дізнатися імена та досягненнягештальт-художників
- ви дізнаєтеся про філософські корені гештальту, такі як: антропологія, психоаналіз, екзистенціалізм, феноменологія, східні філософії та єврейське коріння, психологія характеру
- дізнатися про важливість роботи з тілом і мистецтва в гештальті
Література:
- “Фріц Перлз” Кларксон Петрушка, Дженніфер Маккун
- Холізм у гештальт-психотерапії”, Сильвія Ковальська [w:]<http://bibliotekagestalt.pl/2021/01/03/kowalska-sylwia-holizm-w-ujeciu-terapii-gestalt-tekst/>
- “Гештальт-психологічна допомога” Шарлотта Сіллз, Сью Фіш, Філ Лапворт
- “Між психологією, психотерапією та практичною філософією. Пошуки автентичного життя в гештальті” Маріола Парузель-Чачура
3. ключові поняття гештальт-теорії
Під час воркшопу ви дізнаєтеся, що це таке:
- усвідомлення, включаючи внутрішнє, зовнішнє та опосередковане усвідомлення як інструменти для того, щоб побачити, що приносить контакт,
- теорія поля (навіщо і як спостерігати поле, як витягувати з поля інформацію про себе, про іншу людину і про спільне),
- фігура і тло як основний каркас, що структурує роботу.
Література:
- “Фріц Перлз” Петруська Кларксон
- “Теорія і практика гештальт-терапії” Єжи Меллібруда
- “Феномен” холізму з точки зору гештальт-терапії – Сильвія Квятковська; с.51 <http://bibliotekagestalt.pl/dokumenty/Refleksje-o-Teorii-Pola.pdf>
- “Що зі мною відбувається! Гештальт-підхід до психопатології” Франс Мельмейстер [w:]<https://drive.google.com/file/d/1dJQu6ic2lEDzOMT3LpQ6y-10GsziJ0X2/view>
4. ключові поняття гештальт-теорії: цикл досвіду/цикл саморегуляції
Під час воркшопу учасники усвідомлено досліджують, як вони взаємодіють з навколишнім середовищем і з самими собою, як задовольняють свої потреби, як регулюють себе. Вони також дізнаються, які труднощі супроводжують їх у цих процесах. Заняття базується на циклічній моделі Джозефа Зінкера, яка розрізняє такі стадії циклу саморегуляції, як враження, усвідомлення, мобілізація, дія, контакт (задоволення потреби), асиміляція, відхід.
Під час воркшопу ви дізнаєтесь:
- що таке цикл саморегулювання
- які послідовні етапи циклу
- ви на власному досвіді дізнаєтесь про кожну фазу і про те, що вона означає для вас і вашого способу взаємодії
Література:
- Йозеф Зінкер “Творчий процес у гештальт-психотерапії”, Яцек Санторський і Ко Варшава 1991
- Ч. Сіллс, С. Фіш, П. Лапворт “Гештальт-психологічна допомога”, Інститут психології здоров’я, 1999 р.
- “Послідовність контактів: абсурдно короткий опис типової моделі”, Ден Блум [w:]
5 Основні поняття гештальт-теорії: Механізми побудови/передачі контакту
Кожна людина вступає в контакт по-своєму. З роками вона (зазвичай несвідомо) виробляє патерни, які допомагають їй справлятися як з іншою людиною, так і з власним досвідом. Те, що колись (у дитинстві) було корисним і допомагало впоратися з цими процесами, найчастіше тепер (у дорослому віці) потребує модифікації, пов’язаної з усвідомленням змін в умовах власного функціонування.
Під час воркшопу ви відкриєте для себе та дослідите, що вони собою являють:
- механізми налагодження контактів/комунікації, такі як:
- інтроекція,
- ретроспекція,
- проекція,
- профілактика,
- злиття,
- відхилення,
- егоїзм.
Література:
- “Теорія і практика гештальт-терапії” Єжи Меллібруда
- Гештальт-журнал – “Механізми уникнення контакту” Яцек Пєрщала
- “Гештальт-мистецтво контакту” Серж Джинджер
- “Гештальт-терапія” С. Перлз Фредерік
- “Гештальт-терапія (100 ключових моментів)”, Дейв Манн, 2010.
6. основні поняття гештальт-теорії: творче “Я
Гештальт стверджує, що люди переживають зміни таким чином, що стають все більш і більш самими собою (парадоксальна теорія змін). Це відбувається, коли ми повністю активуємо своє творче “я”. Саме тоді ми відчуваємо найбільше задоволення в житті, тому що реалізуємо свої бажання і потреби. Творче “я” – це щось на кшталт “живого” “я”. Однак, як правило, протягом життя ми набуваємо певних ригідності/блоків, які заважають нам бути повністю творчими/”живими”, або ж заважають нам бути повністю творчими/”живими”.
Під час воркшопу у вас буде можливість:
- подивіться на 10 перешкод, які заважають живому/творчому контакту з навколишнім середовищем
- зрозуміти, що таке творче “я” та творча адаптація
Література:
- Йозеф Зінкер “Творчий процес у гештальт-психотерапії”, Яцек Санторський і Ко Варшава 199
7. терапевтичні стосунки, межовий контакт, базові терапевтичні навички в гештальт-терапії
Гештальт-терапія – це процес, що відбувається протягом тривалого часу між терапевтом і клієнтом в особливих стосунках. У цих стосунках, як у танці, двоє людей співіснують, зустрічаючись на межі контакту, тобто там, де одна людина “закінчується”, а інша “починається”.
Під час воркшопу ви дізнаєтесь/переживете:
- що таке контакт
- що таке прикордонне співіснування та
- ви зрозумієте, що таке якість співтворчості у стосунках (що привносить одна людина, що привносить інша, чим ділитися)
- ви попрактикуєте базові навички спілкування, які полегшують/уможливлюють взаємодію з іншою людиною.
Література:
- “Теорія і практика гештальт-терапії” Єжи Меллібруда
- “Гештальт-психотерапія” Віктор Чу
- “Гештальт-мистецтво контакту” Серж Джинджер
- “Простягни руку допомоги” Д.В. Джонсон, (1992) Варшава: Вид. PTP
8. робота з тілом, робота з диханням у гештальті
Втілене “я” – це “я”, зачароване в тілі. У гештальт-психотерапії відчуття тіла/відчуття тіла є одним з найважливіших інструментів для дослідження контакту з іншою людиною.
Під час воркшопу ви працюватимете над:
- підвищення усвідомлення тіла (дихання, рухи, жести, відчуття тіла) під час взаємодії з іншою людиною,
- здатність спостерігати за тілом іншої людини (рухами, жестами, поставою, статурою, диханням) як за джерелом інформації про неї,
- переживання тілесного “я” на межі контакту, суб’єкта та об’єкта контакту,
- тілесне “я” як процес розвитку,
- визнання тілесної напруги як джерела інформації про себе, пов’язування її з історією життя, розуміння тілесних недуг у контексті емоційних/реляційних страждань
Література:
Kepner, J. I. (1991). Тіло в процесі гештальт-психотерапії. Порожня Хмара.
Джинджер, С., Драбік, В. та Залеська-Стольцман, М. (2004). Гештальт – мистецтво контакту. Видавець. Яцек Санторський і компанія
Маржена Барщ, “Психотерапія через тіло”.
9 Людина в навколишньому середовищі: екологія в гештальті
Гештальт-терапія – це процес, що відбувається протягом тривалого часу між терапевтом і клієнтом в особливих стосунках. У цих стосунках, як у танці, важливо, щоб
Екологія – це наука про взаємовідносини між організмами, включаючи людину, та навколишнім середовищем. Людина є частиною великого цілого, яким є її оточення. Підвищуючи власну обізнаність в особистісному розвитку, людина розширює усвідомлення власного впливу та обміну між собою та оточуючими. Воркшоп показує кілька аспектів гештальт-філософії з точки зору екології.
співіснують дві людини, які зустрічаються на межі контакту, тобто там, де один “закінчується”, а інший “починається”.
Ти навчишся:
- як зосередженість на “тут і зараз” узгоджується з природою
- що мається на увазі під впливом середовища на людину та співтворенням середовища людиною і як це відбувається у постійному обміні
- Як прагнення до рівноваги в природних процесах взаємодіє з прагненням до рівноваги людини як особистості в усьому розмаїтті її досвіду
- ви зрозумієте, що життя як процес, що пронизує вас і природу, – це одне й те саме.
Література:
- Приналежність. Як знайти дорогу додому, Токо-па Тернер, 2022 рік
- Гештальт-терапія, Перлз, Хефферлайн, Гудман, 1951
- Фріц Перлз (Ключові фігури в серії “Консультування та психотерапія”), Clarkson, Mackewn, 2008
- Гештальт – мистецтво контакту, Серж Джинджер, 2004
10. підсумок року розвитку, прощання, асиміляція
Заключний воркшоп року розвитку гештальт-школи. Учасники підбивають підсумки, роблять висновки, засвоюють досвід власної роботи над розвитком за останні місяці. Вони також свідомо прощаються зі своїми товаришами по групі і готуються до прийняття рішення, чи продовжувати навчання в школі психотерапії на II етапі.