Рік розвитку в Лодзькій гештальт-школі – це перший етап чотирирічного курсу психотерапії. Етап I є експериментальним і передбачає самостійну роботу в груповому процесі.
Програма заходів
1. перша група: міжособистісний тренінг з елементами психоосвіти та інтеграції, що знайомить з гештальт-філософією мислення (40 год)
Міжособистісний тренінг – це особливий досвід групового процесу, спрямований на інтеграцію, спостереження за собою у відносинах з іншими учасниками, дослідження своїх почуттів у різних типах і фазах контакту (включаючи опір), отримання зворотного зв’язку від інших, експериментування в безпечних умовах зі вступом у глибший контакт, обмін особистим досвідом, створення зв’язків. Тренінг включає в себе елементи психоосвіти, спрямовані на навчання способу спілкування, який дозволяє налагодити контакт з іншою людиною. Це, в певному сенсі, вивчення мови, якою учасники спілкуватимуться між собою протягом наступних місяців, щоб пережити груповий процес якомога повніше і свідоміше. Заняття також присвячене знайомству з учасниками та початковій інтеграції групи.
Під час заняття, окрім того, що ви відчуєте на собі груповий процес, ви будете вчитися:
– як спілкуватися напряму
– як надавати зворотній зв’язок
– як висловлювати свої потреби та очікування в точний спосіб і з повагою до власних кордонів та кордонів іншої людини
Ви також дізнаєтеся, що таке гештальт-філософія усвідомленості, що її відрізняє, основні постулати: усвідомленість, контакт, перебування тут і зараз.
Протягом року розвитку ви також познайомитеся зі своїми колегами по подорожі.
2. історія та коріння гештальту
Сутність/припущення гештальт-теорії, історія гештальту/коріння, філософське підґрунтя
Учасники дізнаються про коріння, походження та філософські засади гештальт-терапії у практичний, експериментальний спосіб. Мета воркшопу – щоб учасники відчули суть гештальт-руху, познайомилися з найважливішими поняттями, іменами творців, “скуштували”, “доторкнулися” до методу.
Під час воркшопу:
– дізнатися імена та досягнення гештальт-художників
– ви дізнаєтеся про філософські корені гештальту, такі як: антропологія, психоаналіз, екзистенціалізм, феноменологія, східні філософії та єврейське коріння, психологія характеру
– дізнатися про важливість роботи з тілом і мистецтва в гештальті
Література:
1. “Фріц Перлз” Кларксон Петрушка, Дженніфер Маккун
Холізм у гештальт-психотерапії”, Сильвія Ковальська [w:]
<http://bibliotekagestalt.pl/2021/01/03/kowalska-sylwia-holizm-w-ujeciu-terapii-gestalt-tekst/>
3 “Гештальт-психологічна допомога” Шарлотта Сіллз, Сью Фіш, Філ Лапворт
4. “Між психологією, психотерапією та практичною філософією. Пошуки автентичного життя в гештальті” Маріола Парузель-Чачура
3. ключові поняття гештальт-теорії
Свідомість, (включаючи внутрішню свідомість, зовнішню свідомість, опосередковану свідомість) Теорія поля Курта Левіна, малюнок/передумови
Під час воркшопу ви дізнаєтеся, що це таке:
– усвідомлення, включаючи внутрішнє, зовнішнє та опосередковане усвідомлення як інструменти для того, щоб побачити, що приносить контакт,
– теорія поля (навіщо і як спостерігати поле, як витягувати з поля інформацію про себе, про іншу людину і про спільне),
– фігура і тло як основний каркас, що структурує роботу.
Література:
1. “Фріц Перлз” Петруська Кларксон
2. “Теорія і практика гештальт-терапії” Єжи Меллібруда
3 “Феномен” холізму з точки зору гештальт-терапії – Сильвія Квятковська; с.51
<http://bibliotekagestalt.pl/dokumenty/Refleksje-o-Teorii-Pola.pdf>
5. “Що зі мною відбувається! Гештальт-підхід до психопатології” Франс Мельмейстер [w:]
<https://drive.google.com/file/d/1dJQu6ic2lEDzOMT3LpQ6y-10GsziJ0X2/view>
4. ключові поняття гештальт-теорії: цикл досвіду/цикл саморегуляції
Під час воркшопу учасники усвідомлено досліджують, як вони взаємодіють з навколишнім середовищем і з самими собою, як задовольняють свої потреби, як регулюють себе. Вони також дізнаються, які труднощі супроводжують ці процеси. Заняття базується на циклічній моделі Джозефа Зінкера, яка розрізняє такі стадії циклу саморегуляції, як враження, усвідомлення, мобілізація, дія, контакт (задоволення потреби), асиміляція, відхід.
Під час воркшопу ви дізнаєтесь:
– що таке цикл саморегулювання
– які послідовні етапи циклу
– ви на власному досвіді дізнаєтесь про кожну фазу і про те, що вона означає для вас і вашого способу взаємодії
Література:
1. Йозеф Зінкер “Творчий процес у гештальт-психотерапії”, Яцек Санторський і Ко, Варшава 1991
2. Гл. 2. Сіллс, С. Фіш, П. Лапворт “Гештальт-психологічна допомога”, Інститут психології здоров’я, 1999 р.
3. “Послідовність контактів: абсурдно короткий опис типової моделі”, Ден Блум [w:]
5 Основні поняття гештальт-теорії: Механізми побудови/передачі контакту
Кожна людина вступає в контакт по-своєму. З роками вона (зазвичай несвідомо) виробляє патерни, які допомагають їй справлятися як з іншою людиною, так і з власним досвідом. Те, що колись (у дитинстві) було корисним і допомагало впоратися з цими процесами, найчастіше тепер (у дорослому віці) потребує модифікації, пов’язаної з усвідомленням змін в умовах власного функціонування.
Під час воркшопу ви відкриєте для себе та дослідите, що вони собою являють:
Механізми налагодження контакту/комунікації, такі як інтроекція, ретрофлексія, проекція, профлексія, злиття, відхилення, егоїзм.
Література:
1. “Теорія і практика гештальт-терапії” Єжи Меллібруда
2. гештальт-журнал – “Механізми уникнення контакту” Яцек Пєржала
3. “Гештальт-мистецтво контакту” Сержа Джинджера
4 “Гештальт-терапія” С. Перлз Фредерік
5. “Гештальт-терапія (100 ключових моментів)”, Дейв Манн, 2010
6. основні поняття гештальт-теорії: творче “Я
Гештальт стверджує, що люди переживають зміни таким чином, що стають все більш і більш самими собою (парадоксальна теорія змін). Це відбувається, коли ми повністю активуємо своє творче “я”. Саме тоді ми відчуваємо найбільше задоволення в житті, тому що реалізуємо свої бажання і потреби. Творче “я” – це щось на кшталт “живого” “я”. Однак, як правило, протягом життя ми набуваємо певних ригідності/блоків, які заважають нам бути повністю творчими/”живими”, або ж заважають нам бути повністю творчими/”живими”.
Під час воркшопу у вас буде можливість:
– подивіться на 10 перешкод, які заважають живому/творчому контакту з навколишнім середовищем
– зрозуміти, що таке творче “я” та творча адаптація
1. Йозеф Зінкер “Творчий процес у гештальт-психотерапії”, Яцек Санторський і Ко Варшава 199
7. терапевтичні стосунки, межовий контакт, базові терапевтичні навички в гештальт-терапії
Гештальт-терапія – це процес, що відбувається протягом тривалого часу між терапевтом і клієнтом в особливих стосунках. У цих стосунках, як у танці, двоє людей співіснують, зустрічаючись на межі контакту, тобто там, де одна людина “закінчується”, а інша “починається”.
Під час воркшопу ви дізнаєтесь/переживете:
– що таке контакт
– що таке прикордонне співіснування та
– ви зрозумієте, що таке якість співтворчості у стосунках (що привносить одна людина, що привносить інша, чим ділитися)
– ви попрактикуєте базові навички спілкування, які полегшують/уможливлюють взаємодію з іншою людиною.
Література:
1. “Теорія і практика гештальт-терапії” Єжи Меллібруда
2 “Гештальт-психотерапія” Віктор Чу
3. “Гештальт-мистецтво контакту” Сержа Джинджера
4 “Простягни руку допомоги” Д.В. Джонсон, (1992) Варшава: Вид. PTP
8. робота з тілом, робота з диханням у гештальті
Втілене “я” – це “я”, зачароване в тілі. У гештальт-психотерапії відчуття тіла/відчуття тіла є одним з найважливіших інструментів для дослідження контакту з іншою людиною. Під час воркшопу ви працюватимете над:
– підвищення усвідомленості тіла (дихання, рухи, жести, відчуття тіла) при взаємодії з іншими людьми,
– здатність спостерігати за тілом іншої людини (рухами, жестами, поставою, статурою, диханням) як за джерелом інформації про неї,
– переживання тілесного “я” на межі контакту, суб’єкта та об’єкта контакту,
– тілесне “я” як процес розвитку,
– визнання тілесної напруги як джерела інформації про себе, пов’язування її з історією життя, розуміння тілесних недуг у контексті емоційних/реляційних страждань
Література:
1.Kepner, J. I. (1991). Тіло в процесі гештальт-психотерапії. Порожня Хмара.
2.Джинджер, С., Драбік, В. та Залеська-Стольцман, М. (2004). Гештальт – мистецтво контакту. Видавець. Яцек Санторський і компанія
3 Маржена Барщ, “Психотерапія через тіло”.
9 Людина в навколишньому середовищі: екологія в гештальті
Екологія – це наука про взаємовідносини між організмами, включаючи людину, та навколишнім середовищем. Людина є частиною великого цілого, яким є її оточення. Підвищуючи власну обізнаність в особистісному розвитку, людина розширює усвідомлення власного впливу та обміну між собою та оточуючими. Воркшоп показує кілька аспектів гештальт-філософії з точки зору екології. Ти навчишся:
– як зосередженість на “тут і зараз” узгоджується з природою
– що мається на увазі під впливом середовища на людину та співтворенням середовища людиною і як це відбувається у постійному обміні
– Як прагнення до рівноваги в природних процесах взаємодіє з прагненням до рівноваги людини як особистості в усьому розмаїтті її досвіду
– ви зрозумієте, що життя як процес, що пронизує вас і природу, – це одне й те саме.
Література:
1 Приналежність. Як знайти дорогу додому, Токо-па Тернер, 2022 рік
2 Гештальт-терапія, Перлз, Хефферлайн, Гудман, 1951
3 Фріц Перлз (Ключові фігури в серії “Консультування та психотерапія”), Clarkson, Mackewn, 2008
4 Гештальт – мистецтво контакту, Серж Джинджер, 2004
10. підсумок року розвитку, прощання, асиміляція
Заключний воркшоп нульового року Гештальт-школи. Учасники підбивають підсумки, роблять висновки, засвоюють досвід власної роботи над розвитком за останні місяці. Вони також свідомо прощаються зі своїми товаришами по групі і готуються до прийняття рішення, чи продовжувати навчання в школі психотерапії на II етапі.
