Год развіцця ў Лодзінскай гештальт-школе – гэта першы этап чатырохгадовага курса псіхатэрапіі. Этап I з’яўляецца эксперыментальным і ўключае вашу ўласную працу ў групавым працэсе.
Расклад
1. Адкрыццё групы: міжасобасныя трэнінгі з элементамі псіхаадукацыі і інтэграцыі, якія прадстаўляюць гештальтфіласофію мыслення (40 гадзін)
Міжасобасныя трэнінг – гэта асаблівы вопыт групавога працэсу, мэтай якога з’яўляецца інтэграцыя, назіранне за сабой ва ўзаемаадносінах з іншымі ўдзельнікамі, вывучэнне сваіх пачуццяў у розных відах і фазах кантакту (уключаючы супраціўленне), атрыманне зваротнай сувязі ад іншых людзей, эксперыменты ў бяспечным умовы ўваходжання ў больш глыбокі кантакт, абмену асабістым вопытам, пабудовы адносін. Трэнінг уключае ў сябе элементы псіхаадукацыі, накіраваныя на навучанне таму спосабу зносін, які дазваляе ўстанаўліваць кантакт з іншым чалавекам. Гэта як бы вывучэнне мовы, якую ўдзельнікі будуць выкарыстоўваць для зносін адзін з адным у бліжэйшыя месяцы, каб адчуць групавы працэс як мага паўней і з максімальна магчымай дасведчанасцю. Заняткі таксама прысвечаны знаёмству і першапачатковай інтэграцыі групы.
Падчас заняткаў, акрамя вопыту групавога працэсу, вы даведаецеся:
– як мець зносіны напрамую
– як даваць зваротную сувязь
– як выказаць свае патрэбы і чаканні дакладна і з павагай да ўласных межаў і межаў іншага чалавека
Вы таксама даведаецеся, што такое гештальтфіласофія мыслення, якія яе асноўныя дапушчэнні: усвядомленасць, кантакт, быццё тут і цяпер.
Вы таксама пазнаёміцеся са сваімі спадарожнікамі на працягу года развіцця.
2. Гісторыя і карані гештальта
Сутнасць/здагадкі гештальттэорыі, гісторыя гештальта/карані, філасофская аснова
Удзельнікі даведаюцца карані, крыніцы і філасофскія асновы гештальта на практычным, вопытным шляху. Мэта варкшопу — каб удзельнікі адчулі сутнасць гештальт-плыні, пазнаёміліся з найважнейшымі паняццямі, імёнамі творцаў, а таксама «паспрабавалі» і «памацалі» метад.
Падчас семінара:
– вы даведаецеся імёны і дасягненні стваральнікаў гештальта
– вы даведаецеся пра філасофскія карані гештальта, такія як: антрапалогія, псіхааналіз, экзістэнцыялізм, фенаменалогія, усходняя філасофія і габрэйскія карані, псіхалогія характару
– вы даведаецеся, наколькі важная праца з целам і мастацтва ў гештальце
Літаратура:
1. «Фрыц Перлз» Кларксан Пятруска, Джэніфер Маккен
2. «Галізм з пункту гледжання гештальтпсіхатэрапіі», Сільвія Кавальская [w:]
<http://bibliotekagestalt.pl/2021/01/03/kowalska-sylwia-holizm-w-ujeciu-terapii-gestalt-tekst/>
3. «Псіхалагічная дапамога ў гештальт-падыходзе» Шарлота Сілс, Сью Фіш, Філ Лапворт
4. «Паміж псіхалогіяй, псіхатэрапіяй і практычнай філасофіяй. Пошукі аўтэнтычнага жыцця ў гештальт-тэндэнцыі” Марыёла Парузэль-Чахура
3. Важнейшыя паняцці гештальттэорыі
Свядомасць, (уключаючы ўнутранае, знешняе, прамежкавае Свядомасць) Тэорыя поля Курта Левіна, малюнак/фон
Падчас семінара вы даведаецеся, што гэта такое:
– дасведчанасць, уключаючы: унутраную, знешнюю і ўскосную дасведчанасць як інструменты для прагляду таго, што прыносіць кантакт,
– тэорыя поля (навошта і як назіраць за полем, як атрымаць інфармацыю з поля пра сябе, пра іншых людзей і што агульнага),
– фігура і фон як асноўны каркас, які структуруе твор.
Літаратура:
1. «Фрыц Пэрлз» Петрушкі Кларксан
2. «Тэорыя і практыка гештальттэрапіі» Ежы Мелібруда
3. “Феномен” Галізм з пункту гледжання гештальт-тэрапіі – Сільвія Квяткоўска; с.51
<http://bibliotekagestalt.pl/dokumenty/Refleksje-o-Teorii-Pola.pdf>
5. «Што, чорт вазьмі, са мной адбываецца?!» «Гештальт-падыход да псіхапаталогіі» Франса Мельместэра [w:]
<https://drive.google.com/file/d/1dJQu6ic2lEDzOMT3LpQ6y-10GsziJ0X2/view>
4. Найбольш важныя канцэпцыі гештальт-тэорыі працягваюцца: цыкл вопыту/цыкл самарэгуляцыі
Падчас семінара ўдзельнікі свядома адчуваюць, як яны ўступаюць у кантакт з навакольным асяроддзем і самімі сабой, як яны задавальняюць свае патрэбы і як яны рэгулююць сябе. Яны таксама выяўляюць, якія цяжкасці іх суправаджаюць у гэтых працэсах. Заняткі грунтуюцца на мадэлі цыкла Джозэфа Зинкера, які вылучае такія этапы цыкла самарэгуляцыі, як: ўражанне, ўсведамленне, мабілізацыя, дзеянне, кантакт (задавальненне патрэбы), асіміляцыя, адыход.
Падчас семінара вы даведаецеся:
– што такое цыкл самарэгуляцыі
– якія наступныя этапы цыкла
– вы адчуеце кожную фазу і яе важнасць для вас і вашага спосабу ўступлення ў кантакт
Літаратура:
1. Джозэф Зінкер “Творчы працэс у гештальт-псіхатэрапіі”, Яцэк Санторскі і Ко, Варшава, 1991 г.
2. Гл. Сілс, С. Фіш, П. Лапворт “Псіхалагічная дапамога ў гештальт-падыходзе”, Інстытут псіхалогіі здароўя 1999 г.
3. «Паслядоўнасць кантактаў: смешна кароткае апісанне тыповай мадэлі», Дэн Блум [w:]
5. Працяг асноўных паняццяў гештальт-тэорыі: механізмы пабудовы/пазбягання кантакту
Кожны чалавек узаемадзейнічае па-свойму. З гадамі (звычайна неўсвядомлена) у яго выпрацоўваюцца патэрны, якія дапамагаюць яму ў кантакце як з іншымі людзьмі, так і з уласным вопытам. Тое, што калісьці было карысным (у дзяцінстве) і дапамагала справіцца з гэтымі працэсамі, часцей за ўсё цяпер (у дарослым узросце) патрабуе мадыфікацыі, звязанай з усведамленнем змяненняў умоў свайго функцыянавання.
Падчас семінара вы даведаецеся і вывучыце, што гэта за:
механізмы пабудовы/пазбягання кантакту, такія як: інтраекцыя, рэтрафлексія, праекцыя, прафлексія, зліццё, адхіленне, эгаізм.
Літаратура:
1. «Тэорыя і практыка гештальт-тэрапіі» Ежы Мелібруда
2. Часопіс Gestalt – “Механізмы пазбягання кантакту” Яцэк Пярхала
3. «Гештальт-мастацтва кантакту» Сержа Джынгера
4. «Гештальт-тэрапія» С. Перлз Фрэдэрык
5. «Гештальт-тэрапія, (100 ключавых момантаў)», Дэйв Ман, 2010 г.
6. Асноўныя канцэпцыі гештальттэорыі працяг: творчае Я
У гештальце гаворыцца, што чалавек перажывае змены такім чынам, што становіцца ўсё больш і больш самім сабой (парадаксальная тэорыя змены). Гэта адбываецца, калі мы цалкам актывуем сваё творчае “я”. Тады мы адчуваем найбольшае задавальненне ад жыцця, таму што выконваем свае жаданні і патрэбы. Творчае Я – гэта нешта накшталт «жывога» Я. Аднак звычайна бывае так, што на працягу жыцця мы набываем пэўныя зацяканні/блакады, якія робяць немагчымым або цяжкім быць цалкам творчым/”жывым”.
Падчас семінара ў вас будзе магчымасць:
– паглядзець на 10 блокаў, якія перашкаджаюць жывому/творчаму кантакту з навакольным асяроддзем
– адчуць, што такое творчае Я і творчая адаптацыя
1. Джозэф Зінкер “Творчы працэс у гештальтпсіхатэрапіі”, Яцэк Санторскі і Ко, Варшава 199
7. Тэрапеўтычныя адносіны, памежны кантакт, базавыя тэрапеўтычныя навыкі ў гештальт-тэрапіі
Гештальт-тэрапія – гэта працэс, які адбываецца з цягам часу паміж тэрапеўтам і кліентам у асаблівых адносінах. У гэтых адносінах, як у танцы, два чалавекі суіснуюць і сустракаюцца на мяжы кантакту, гэта значыць там, дзе адзін чалавек «заканчваецца», а другі «пачынаецца».
Падчас семінара вы даведаецеся / атрымаеце вопыт:
– што такое кантакт
– што такое суіснаванне на мяжы кантактаў і таксама
– вы зразумееце, што такое сумеснае стварэнне якасці ў адносінах (што прыўносіць адзін чалавек, што прыносіць другі, што з ім агульнага)
– Вы будзеце практыкаваць базавыя камунікатыўныя навыкі, якія палягчаюць / дазваляюць быць з іншымі людзьмі.
Літаратура:
1. «Тэорыя і практыка гештальт-тэрапіі» Ежы Мелібруда
2. «Гештальтпсихотерапия» Віктара Чу
3. «Гештальт-мастацтва кантакту» Сержа Джынгера
4. «Дай руку» Д. У. Джонсана, (1992) Варшава: Выд. PTP
8. Праца з целам, праца з дыханнем у гештальт
Увасобленае Я – гэта Я, заключанае ў целе. У гештальтпсіхатэрапіі адчуванне цела з’яўляецца адным з найважнейшых інструментаў для вывучэння кантакту з іншым чалавекам. Падчас семінара вы будзеце працаваць над:
– павышэнне ўсведамлення цела (дыханне, рух, жэсты, адчуванні цела) пры кантакце з іншым чалавекам,
– уменне назіраць за целам іншага чалавека (рухамі, жэстамі, паставай, будынкам, дыханнем) як крыніцай інфармацыі пра яго,
– перажыванне цялеснага Я на мяжы кантакту, суб’екта і аб’екта кантакту,
– Я цела як працэс развіцця,
– прызнанне напружанасці ў целе як крыніцы інфармацыі пра сябе, звязванне іх з гісторыяй жыцця, разуменне хвароб цела ў кантэксце эмацыйных/рэляцыйных пакут
Літаратура:
1. Кепнер, Дж. І. (1991). Цела ў працэсе гештальтпсихотерапии. Пустое Воблака.
2. Джынджэр С., Драбік В. і Залеска-Штольцман М. (2004). Гештальт – мастацтва кантакту. Выдавец Яцэк Санторскі і кампанія
3. Маржэна Баршч, «Псіхатэрапія праз цела»
9. Чалавек у навакольным асяроддзі: экалогія ў гештальт
Экалогія – гэта вывучэнне ўзаемаадносін паміж арганізмамі, у тым ліку людзьмі і навакольным асяроддзем. Чалавек з’яўляецца часткай большага цэлага, якім з’яўляецца яго асяроддзе. Павышаючы ўласную дасведчанасць у асабістым развіцці, чалавек пашырае ўсведамленне ўласнага ўплыву і абмену паміж сабой і тым, што яго акружае. Семінар паказвае некалькі аспектаў гештальтфіласофіі з пункту гледжання экалогіі. Вы даведаецеся:
– наколькі засяроджанасць на тут і цяпер адпавядае прыродзе
– што азначае ўздзеянне навакольнага асяроддзя на чалавека і сумеснае стварэнне асяроддзя асобным чалавекам і як гэта адбываецца ў пастаянным абмене
– як імкненне да балансу ў прыродных працэсах узаемадзейнічае з пошукам балансу чалавека як асобы ва ўсёй разнастайнасці яго вопыту
– вы зразумееце, што жыццё як працэс, які пранікае ў вас, і прырода – гэта адно і тое ж.
Літаратура:
1. Прыналежнасць. У пошуках дарогі дадому, Toko-pa Turner, 2022
2. Гештальт-тэрапія, Перлз, Хеферлайн, Гудман, 1951
3. Фрыц Перлз (Ключавыя фігуры серыі кансультавання і псіхатэрапіі), Кларксан, Маккен, 2008 г.
4. Гештальт – мастацтва кантакту, Серж Джынджэр, 2004 г
10. Падвядзенне вынікаў года, развітанне, засваенне
Семінар, які завяршае нулявы год гештальт-школы. Удзельнікі абагульняюць, закрываюць і засвойваюць вопыт уласнай распрацоўкі за апошнія месяцы. Яны таксама свядома развітваюцца з удзельнікамі сваёй групы і рыхтуюцца прыняць рашэнне аб працягу навучання ў псіхатэрапеўтычнай школе на другім этапе.
